El picor de ojos es una molestia común que puede tener diversas causas, desde alergias hasta infecciones. En este artículo, te explicaremos todo lo que necesitas saber sobre el picor de ojos, incluyendo sus causas, síntomas, tratamientos y consejos para prevenirlo.
¿Por qué me pican los ojos?
El picor o ardor de ojos es una afección ocular que suele asociarse a la secreción de un líquido diferente a las lágrimas, provocado por diferentes factores, entre los que destacan:
Causas del picor de ojos
- Sequedad : La falta de hidratación en los ojos es una causa frecuente de picor. Esto puede suceder en personas mayores, en ambientes secos (aires acondicionados) o por el uso excesivo de lentes de contacto. También, el abuso de dispositivos móviles, ordenadores y pantallas táctiles puede contribuir a la sequedad ocular, ya que disminuye la frecuencia de parpadeo.
- Irritación : El contacto directo con sustancias químicas como el cloro de las piscinas, aceites o algunos jabones puede causar picor e irritación en los ojos.
- Infecciones o inflamaciones : La entrada de microorganismos como virus o bacterias puede causar inflamación en el ojo y los párpados, provocando picor, mucosidad espesa (legañas), hinchazón del párpado y sensibilidad a la luz.
- Alergias : Los alérgenos como polvo, pólenes, ácaros, pelos, plumas o fibras sintéticas pueden desencadenar una reacción alérgica en los ojos, provocando picor, lagrimeo y enrojecimiento.
- Fatiga visual : Pasar muchas horas frente a la computadora o dispositivos móviles puede causar fatiga visual, que se manifiesta como picor de ojos, dolor de cabeza, visión borrosa y lagrimeo.
Síntomas del picor de ojos
El síntoma principal del picor de ojos es una sensación de quemazón constante en la zona ocular. Otros síntomas incluyen:
- Lagrimeo
- Irritación
- Enrojecimiento
Frotarse los ojos para aliviar el picor puede empeorar la situación, ya que aumenta la liberación de histaminas, lo que intensifica el dolor y puede causar heridas por el roce. Además, si el origen del picor es bacteriano, frotarse los ojos puede aumentar el riesgo de contagio.
Diagnóstico del picor de ojos
El diagnóstico del picor de ojos es relativamente sencillo para un oftalmólogo. Es importante identificar la causa del picor para poder prescribir el tratamiento adecuado.
Tratamiento del picor de ojos
El tratamiento del picor de ojos dependerá de la causa. Algunos remedios caseros que pueden ayudar a aliviar el picor son:
- Desinfectar la zona ocular con agua tibia varias veces al día.
- Enjuagues con manzanilla .
- Aplicar frío : colocar compresas frías, bolsas de té o rodajas de pepino.
- Masajear la zona ocular con una crema hidratante en el contorno de ojos y párpados.
- Tapar los ojos con las manos limpias, sin presionarlos, durante unos minutos para que la oscuridad calme el escozor.
- Cola de caballo : puede ayudar a disminuir el picor y dolor de ojos.
Si el picor de ojos es severo o persiste, es importante consultar a un oftalmólogo para que te prescriba el tratamiento adecuado, que puede incluir:
- Lágrimas artificiales
- Antihistamínicos
- Corticoides
- Antibióticos
Prevención del picor de ojos
Para prevenir el picor de ojos, se recomienda:
- Trabajar con una iluminación adecuada .
- Usar gafas de sol homologadas para proteger los ojos de los rayos UV y de agentes externos.
- Realizar descansos regulares de al menos 20 segundos cuando trabajes frente a una pantalla de ordenador.
- Mantener una distancia adecuada de la pantalla (30 cm).
- Usar lágrimas artificiales con frecuencia si te expones a un entorno que te hace susceptible de padecer picor de ojos.
El picor de ojos es un problema común que puede afectar a la calidad de vida. Si experimentas picor de ojos persistente o intenso, consulta a un oftalmólogo para obtener un diagnóstico y tratamiento adecuados.
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