El término “crisis de nervios” se utiliza para describir una situación de estrés extremo que sobrecarga física y emocionalmente a una persona. Esta situación dificulta su capacidad para atender sus propias necesidades y realizar tareas cotidianas. Aunque antiguamente se utilizaba el término “colapso nervioso”, los profesionales de la salud mental ya no lo emplean, prefiriendo hablar de “crisis de salud mental”.
¿Qué es una Crisis de Nervios?
Es importante destacar que “colapso nervioso” no es un término médico. Lo que se denomina como tal puede ser indicativo de un problema de salud mental que genera una crisis. Algunos ejemplos de estos problemas son la depresión y la ansiedad, que se pueden tratar con medicamentos, terapia de conversación (psicoterapia) o ambos.
Síntomas de una Crisis de Nervios
Los síntomas de una crisis de nervios varían de una persona a otra y entre culturas. Sin embargo, generalmente implican una dificultad para funcionar normalmente. Algunos ejemplos incluyen:
- Ausentismo laboral: Llamar al trabajo por enfermedad durante días o semanas.
- Aislamiento social: Evitar eventos sociales y faltar a citas.
- Problemas con la higiene y el cuidado personal: Dificultad para comer, dormir o mantener la higiene.
- Pensamientos negativos: Sentimientos de desesperanza, impotencia o falta de control.
Es crucial recordar que otros comportamientos inusuales o problemáticos también pueden ser síntomas de una crisis de nervios. Si sospechas que estás experimentando una, es esencial buscar ayuda.
¿Cómo Buscar Ayuda?
Si crees que estás sufriendo una crisis de nervios, es importante que hables con tu médico o busques la ayuda de un profesional de la salud mental. Si te sientes desesperado o con pensamientos suicidas, comunícate con una línea de prevención del suicidio.
En los Estados Unidos, la Línea de Prevención del Suicidio y Crisis 988 está disponible las 24 horas, los 7 días de la semana. Puedes llamar o enviar un mensaje de texto al 98También puedes utilizar el chat de ayuda en línea Lifeline Chat. Los servicios son gratuitos y confidenciales.
¿Qué Pasa Cuando una Persona Sufre de Nervios?
En el contexto del cáncer, algunos tratamientos pueden causar neuropatía periférica, un daño a los nervios que transmiten información desde el cerebro al resto del cuerpo. Esto puede resultar en diversos síntomas, como:
Daño a los Nervios Sensoriales
- Hormigueo, entumecimiento o sensación de agujas y alfileres en manos y pies.
- Incapacidad para sentir calor o frío.
- Pérdida de sensibilidad al dolor.
Daño a los Nervios Motores
- Debilidad muscular y dolor.
- Dificultad para caminar o mantener el equilibrio.
- Problemas para realizar movimientos finos como abotonarse una camisa o abrir un frasco.
- Calambres musculares y atrofia muscular.
- Dificultad para tragar o respirar.
Daño a los Nervios Autónomos
- Cambios digestivos como estreñimiento o diarrea.
- Mareos o sensación de desmayo.
- Aceleración o desaceleración del ritmo cardíaco.
- Problemas sexuales.
- Alteraciones en la sudoración.
- Dificultad para orinar.
Si experimentas alguno de estos síntomas, informa a tu médico o enfermera inmediatamente. Un diagnóstico temprano es crucial para controlar la situación, prevenir daños mayores y reducir el dolor y las complicaciones.
Cómo Evitar o Controlar los Cambios en los Nervios
Para prevenir o controlar los problemas relacionados con la neuropatía periférica, es posible que se te recomiende lo siguiente:
- Evitar caídas: Solicita ayuda para evitar caídas en casa, retira los tapetes, instala barras de apoyo en paredes y baños, utiliza tapetes antideslizantes en duchas y tinas, usa zapatos resistentes con suelas blandas, levántate lentamente de la silla o cama, especialmente si sientes mareos.
- Proteger las manos y los pies: Usa zapatos tanto dentro como fuera de casa, revisa tus brazos, piernas y pies diariamente para detectar cortes o rasguños, usa ropa de abrigo en climas fríos.
- Pedir ayuda: Solicita ayuda para tareas difíciles, toma tu tiempo para realizar las actividades.
- Medicamentos para el dolor y prácticas de medicina integrativa: Consulta con tu equipo de atención médica sobre la posibilidad de recibir medicamentos para el dolor y la recomendación de prácticas como la acupuntura, los masajes, la fisioterapia o el yoga.
Preguntas para tu Equipo de Atención de Salud
Prepara una lista de preguntas para tu equipo de atención médica antes de tu visita. Considera incluir las siguientes preguntas:
- ¿Qué tipo de neuropatía periférica tengo?
- ¿Cuáles son las causas de mi neuropatía periférica?
- ¿Qué opciones de tratamiento están disponibles para mí?
- ¿Cuáles son los posibles efectos secundarios de los tratamientos?
- ¿Qué puedo hacer para controlar el dolor y otros síntomas?
- ¿Cómo puedo prevenir futuras complicaciones?
La información proporcionada en este artículo tiene fines informativos y no debe considerarse como un sustituto del consejo médico profesional. Si tienes alguna duda o inquietud, consulta con un profesional de la salud calificado.
Si quieres conocer otros artículos parecidos a Crisis de nervios: qué es, causas, síntomas y cómo buscar ayuda puedes visitar la categoría Salud mental.