Nuestro cuerpo nos envía señales de malestar a través de diferentes síntomas, incluyendo el dolor. Cuando algo no anda bien con tu columna vertebral, puedes sentir dolor que irradia por toda tu espalda. Si hay un problema con tu estómago, podrías experimentar síntomas como náuseas o malestar intestinal. Sin embargo, puede ser difícil determinar si estos síntomas están relacionados o provienen de dos problemas separados.
Las afecciones de la columna vertebral pueden afectar los intestinos, y el malestar gastrointestinal puede causar dolor de espalda. Es posible que tengas uno o varios problemas que necesitan atención. El objetivo de tu médico es averiguar qué está causando tu malestar y cómo tratarlo. Aprende más sobre estas dos afecciones y cómo se afectan mutuamente.
Causas del Dolor de Espalda Baja
El primer paso para determinar si el dolor de espalda y de estómago están relacionados es llegar a la raíz del problema. Si puedes descubrir por qué tu cuerpo está en un estado de malestar, puedes tomar medidas para abordar el problema y volver a un estado de comodidad. Comienza por tu espalda baja. Aquí hay algunas causas comunes de dolor de espalda que pueden causar malestar a largo plazo.
Lesiones y Accidentes
Un accidente puede causar dolor de espalda baja inmediato que persiste durante varias semanas o meses. Este evento tampoco tiene que ser grave. Es posible que salgas de un accidente automovilístico menor y desarrolles dolor de espalda baja unas semanas después del evento. También podrías torcerte la espalda inesperadamente y sentir los efectos de la lesión más tiempo del que esperas.
Ten en cuenta algunas razones por las que podrías experimentar dolor de espalda baja y habla con tu médico sobre ellas. Ningún evento es demasiado pequeño para mencionarlo y podría servir como una pista sobre la causa de tu malestar.
Postura Pobre y Falta de Ejercicio
No tiene que haber un solo evento que desencadene el dolor de espalda. Tus elecciones de estilo de vida a lo largo del tiempo pueden afectar tu columna vertebral y causar dolor. Por ejemplo, si te encorvas sobre tu escritorio durante todo el día, podrías ejercer presión adicional sobre tu columna lumbar. Después de años de trabajar en la misma posición, podrías desarrollar dolor de espalda. Otros factores del estilo de vida, como un colchón inadecuado o la falta de ejercicio, podrían causar dolor de espalda.
Si te reúnes con un médico para hablar sobre tu dolor de espalda y de estómago, es posible que te pregunte sobre tu estilo de vida. Quieren entender mejor de dónde proviene el dolor.
Condiciones Médicas
Además, podrías tener una condición médica que esté causando tu dolor de espalda. Algunas condiciones médicas están completamente fuera de tu control y ocurren naturalmente. Por ejemplo, podrías tener un disco vertebral desgastado (enfermedad degenerativa del disco) que está haciendo que tus vértebras se froten entre sí. Es posible que tengas un disco herniado que está presionando tus nervios.
Tu médico hará todo lo posible para diagnosticar y tratar estas afecciones para reducir tu dolor de espalda.
Causas del Dolor de Estómago
Después de discutir tu dolor de espalda, tu médico tomará medidas para comprender mejor tu dolor de estómago. Intentarán comprender qué desencadena tu malestar y qué tipo de síntomas vives. Aquí hay algunas causas de dolor de estómago.
Trastornos Gastrointestinales
Muchos trastornos gastrointestinales están realmente relacionados con el dolor de espalda. Esto se debe a que los nervios de tus intestinos y del intestino delgado pasan por la parte inferior de la columna vertebral. Cuando tu sistema digestivo experimenta problemas, podrías sentir malestar en la parte baja de la espalda hasta que tus síntomas desaparezcan.
Si crees que estás visitando al médico para discutir el dolor de espalda, no te sorprendas si quieren hablar sobre tu dieta y digestión. ¿Experimentas acidez estomacal o ERGE frecuentes? ¿Tienes estreñimiento frecuente, gases incómodos o diarrea? ¿Cómo afecta tu malestar gastrointestinal tu vida y cuánto tiempo dura?
Es posible que tengas una afección que causa dolor de espalda cada vez que tienes un brote.
Infecciones
Tu médico también querrá descartar cualquier bacteria, virus y otras infecciones que puedan estar afectando tu sistema digestivo. Es probable que te hagan preguntas sobre tu estilo de vida sobre tu trabajo, pasatiempos, viajes, historial familiar y vida en el hogar. Cuando una infección empeora, puede comenzar a afectar otras áreas del cuerpo y aumentar tus niveles de malestar.
Menstruación y Quistes Ováricos
Si tienes períodos, tu médico puede preguntarte sobre la frecuencia, el flujo y los síntomas asociados con la menstruación. Cada persona que menstrua tiene una experiencia diferente; sin embargo, hay algunas señales de que tu período es peor que otros. Si tienes períodos extremadamente abundantes, sangrado irregular o repentino, períodos prolongados o períodos muy dolorosos, es posible que tengas una afección no diagnosticada.
Tu médico también puede considerar la posibilidad de quistes ováricos, que pueden causar malestar intestinal, hinchazón y dolor de espalda.
Diagnóstico y Tratamiento del Dolor de Espalda y de Estómago
Tanto tu columna vertebral como tu sistema digestivo son partes complejas de tu cuerpo. Tu médico quiere saber si tus síntomas están relacionados y la mejor manera de tratar tu dolor para que puedas llevar un estilo de vida saludable. Esto es lo que puedes esperar si buscas ayuda médica para tu malestar.
Examen Físico e Historia Clínica
Tu reunión inicial con tu médico comenzará con una discusión sobre tus experiencias. Ningún detalle es demasiado pequeño al explicar lo que sientes y cuándo. Tu médico te hará una serie de preguntas para conocerte y poder desarrollar un diagnóstico.
Recuerda, estos son profesionales médicos que se encuentran con afecciones similares todos los días. Puedes hablar libremente sobre ir al baño y otros movimientos corporales, incluso si te sientes incómodo al principio. Cuanto más sepa tu médico, más probabilidades tendrá de hacer un diagnóstico preciso.
Además de aprender sobre tus afecciones e historial médico, tu médico también puede realizar un examen físico. Quieren ver cómo te mueves y dónde sientes específicamente el dolor.
Pruebas de Imagen
Tu médico puede tener una teoría sobre por qué estás sintiendo dolor, pero quiere confirmar el diagnóstico. El siguiente paso es recibir una serie de pruebas para ver el interior de tu cuerpo. Tu médico puede ordenar pruebas de imagen como radiografías, resonancias magnéticas y otras exploraciones para evaluar tu columna vertebral y tus intestinos.
Las pruebas son un gran paso en el camino hacia el tratamiento. Incluso cuando comienzas a recuperarte, tu médico puede ordenar pruebas de seguimiento para confirmar que tus sistemas están mejorando y en el camino hacia la buena salud.
Opciones de Tratamiento
Una vez que tu médico tenga una idea clara de qué está causando tu dolor de espalda y de estómago, te explicará tus opciones de tratamiento. La mayoría de los profesionales médicos ofrecen una gama de tratamientos y oportunidades que dependen de las necesidades del paciente.
Por ejemplo, tu tratamiento puede ser tan simple como completar algunos estiramientos básicos y usar una almohadilla térmica cuando experimentes malestar por primera vez. Pueden recomendarte cambiar la forma en que duermes y ajustar tu dieta. A partir de ahí, tu médico puede enumerar otras opciones de tratamiento que se pueden completar si tus síntomas se vuelven graves. En algunos casos, esto puede incluir cirugía. Sin embargo, tu médico querrá explorar primero las opciones no quirúrgicas para ver cómo responde tu cuerpo.
Prevención y Manejo del Dolor de Espalda Baja y de Estómago
A corto plazo, tu médico quiere que te sientas mejor. A largo plazo, quieren prevenir futuros brotes de cualquier malestar gastrointestinal y ayudarte a desarrollar técnicas para una buena salud de la columna vertebral. Mientras estás en camino de la recuperación, tu médico debe darte las herramientas para controlar tu condición y llevar una vida cómoda.
Ejercicio y Estiramiento
Tu médico debe recomendarte ejercicios que sean apropiados para tu estilo de vida y condición física. Esto puede incluir actividades de bajo impacto como nadar o andar en bicicleta. También pueden guiarte a través de estiramientos básicos que pueden mejorar la salud de tu columna vertebral. En algunos casos, tu médico puede recomendarte que te reúnas con un fisioterapeuta para obtener más información.
Mantener una Buena Postura
Tu columna vertebral te apoya durante todo el día e incluso cuando duermes por la noche. La mala postura en tu escritorio, en el automóvil e incluso mientras haces ejercicio puede ejercer presión sobre tu columna vertebral y causar daño a largo plazo. Tu médico puede ayudarte a tomar pequeños pasos para mejorar tu postura general para reducir el dolor y apoyar la salud de tu columna vertebral.
Técnicas de Manejo del Estrés
El cuerpo humano responde al estrés de diversas maneras. Parte de tu malestar gastrointestinal podría provenir del exceso de trabajo o de respuestas emocionales al estrés. Tu médico te dará las herramientas para identificar las fuentes de estrés y alejarte de ellas. Esto puede beneficiar tu salud mental y física.
Habla con tu Médico Sobre Cualquier Dolor que Experimentes
Muy pocas afecciones médicas desaparecen por sí solas. De hecho, es más probable que tu dolor de espalda y de estómago empeore si no se trata tu condición. Si experimentas dolor de estómago o de espalda con frecuencia, habla con un médico. Pueden determinar si estos síntomas están relacionados y ponerte en camino hacia el tratamiento. Cuanto antes obtengas ayuda, antes podrás sentirte mejor.
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