Retraso menstrual: ¿Por qué no me viene si no estoy embarazada?

Las irregularidades del período menstrual pueden tener diversas causas o razones, aunque es habitual que, ante un retraso menstrual, se piense en el embarazo. Entre estas causas, algunas de ellas supondrán un retraso menstrual temporal que desaparecerá una vez cese el motivo que lo está originando. Sin embargo, en otras ocasiones, el retraso menstrual puede ser indicativo de alguna alteración que requiera tratamiento médico.

¿Cuándo se produce un retraso menstrual?

Un retraso menstrual ocurre cuando la menstruación no llega en la fecha esperada. Pese a que es muy común que se relacione el retraso en la regla con el embarazo, lo cierto es que hay otras muchas causas que lo pueden estar produciendo.

Generalmente, tener un retraso en la menstruación de manera ocasional no es indicativo de ningún problema. Sin embargo, si el retraso se prolonga o se produce de manera frecuente, se debe consultar con el especialista para que pueda valorar las causas.

De este modo, ante un retraso menstrual, puede ser recomendable esperar unos 10 días para ver si baja la menstruación antes de acudir al ginecólogo.

¿Qué puede causar un retraso menstrual?

El retraso menstrual puede estar producido por diferentes motivos, entre los que se encuentran los siguientes.

Embarazo

El embarazo supone el cese de los ciclos menstruales, por lo que es una de las causas más conocidas de que la regla no llegue en la fecha esperada. Si una mujer en edad fértil mantiene relaciones sexuales, ante un retraso menstrual existe la posibilidad de que esté embarazada. Por tanto, es importante hacer una prueba de embarazo, aunque se hayan utilizado métodos anticonceptivos.

Los test de embarazo en orina, que se adquieren fácilmente en farmacias, ofrecen un resultado fiable una vez que ya hay un retraso en la menstruación. Por ello, estas pruebas de embarazo son una buena opción inicialmente para que la mujer pueda salir de dudas ante un retraso menstrual.

Un resultado positivo en el test de embarazo confirma este como la causa del retraso en la regla, mientras que un resultado negativo hace necesario buscar otros posibles motivos.

No obstante, si el resultado es negativo, puede ser recomendable repetir la prueba unos días después, sobre todo, si la mujer tiene síntomas de embarazo como náuseas y sensibilidad mamaria. El motivo es que puede que el test de embarazo se haya realizado demasiado pronto y la hormona hCG (la hormona del embarazo) aún no había alcanzado niveles detectables por la prueba.

Síndrome de ovarios poliquísticos (SOP)

El síndrome de ovarios poliquísticos (SOP) es una alteración endocrina relativamente frecuente. Se caracteriza porque la mujer puede presentar oligoovulación o anovulación, hiperandrogenismo (exceso de hormonas masculinas) y ovarios poliquísticos por ecografía.

De este modo, debido a los desajustes hormonales, es habitual que las mujeres con SOP presenten periodos menstruales irregulares, así como otros síntomas entre los que se encuentra el acné o el hirsutismo (presencia de vello en zonas típicamente masculinas).

Insuficiencia ovárica prematura (IOP)

La insuficiencia ovárica prematura (IOP) se produce cuando la actividad de los ovarios se ve afectada antes de los 40 años. Las causas pueden ser genéticas, inmunológicas, algunas infecciones, los tratamientos de quimio o radioterapia y las intervenciones quirúrgicas en el ovario, entre otras, aunque en muchas ocasiones son desconocidas.

En las mujeres con IOP, puede haber irregularidades en el ciclo menstrual antes de producirse una ausencia total de regla (amenorrea).

Otras causas

Además de las mencionadas, puede haber otras causas de un retraso en la menstruación. Entre ellas, se encuentra:

• Estrés.
• Ejercicio intenso (deporte de élite).
• Dieta restrictiva.
• Cambio rápido de peso.
• Trastornos de la conducta alimentaria.
• Cambios horarios, por ejemplo, por turnos de trabajo o viajes.
• Cese de anticonceptivos hormonales y uso de la pastilla del día después, hasta que el ciclo menstrual se regularice de nuevo.
• Algunos medicamentos, como antidepresivos.
• Alteraciones endocrinas, como las del tiroides.
• Perimenopausia.
• Lactancia.

Por otro lado, también es habitual que en la adolescencia los ciclos sean irregulares. De este modo, se pueden presentar retrasos menstruales en adolescentes hasta que el ciclo se regulariza alrededor de un año después de la menarquia (primera menstruación).

En este sentido, el tratamiento más adecuado, si es que se requiere alguno, dependerá de las causas que estén originando el retraso menstrual.

¿Qué puede retrasar la regla que no sea un embarazo?

El retraso menstrual es algo que puede sorprendernos cuando no buscamos un embarazo, pero que este se produzca no sólo tiene como causa estar embarazada.

Existen otros motivos que pueden provocar este retraso menstrual además del embarazo, como pueden ser la edad, la dieta, el descanso o el estrés.

El ciclo menstrual promedio suele durar unos 28 días, sin embargo, este puede ser más corto o largo dependiendo de las características físicas y genéticas de cada mujer. Por lo tanto, si tu ciclo menstrual se retrasa no debes sacar conclusiones precipitadas.

En el post te contamos todas las causas que pueden provocar el retraso menstrual, además del embarazo, y cuándo debes de preocuparte. ¡Sigue leyendo!

Ciclo menstrual: ¿Qué es?

El ciclo menstrual es el proceso que prepara al útero de la mujer para el embarazo todos los meses, lo que provoca una serie de cambios fisiológicos.

Se considera un ciclo desde el primer día de la menstruación hasta el primer día del periodo siguiente.

Entre las diferentes fases del ciclo menstrual podemos encontrar:

• Menstruación : La menstruación es el sangrado mensual de una mujer. Durante la menstruación, el cuerpo femenino está liberándose de las células de recubrimiento del endometrio.
• Preovulación : Esta fase se produce tras la menstruación y antes de la ovulación. En ella, el folículo en desarrollo del ovario produce las hormonas conocidas como estrógenos, que hacen que el endometrio o capa que recubre el interior del útero crezca.
• Ovulación : El óvulo completa el proceso de maduración y es expulsado del ovario hacia las trompas de Falopio, preparándose para el embarazo.
• Postovulación : En esta fase, el óvulo no fecundado degenera y el endometrio empieza a escamarse, lo que iniciará tras la próxima menstruación. Tras esta etapa, comienza el nuevo ciclo menstrual.

Retraso menstrual: ¿Debo preocuparme?

Si nuestro periodo es irregular, como les ocurre a muchas mujeres, surge la duda de si se trata de un simple retraso menstrual o de un posible embarazo. Y es que el ciclo puede sufrir variaciones por diversas razones, no solo por una gestación.

Visita a un profesional

Si no existe ni la más remota posibilidad de que se haya producido una gestación, o si el test de embarazo ha sido negativo, una opción es dejar que pasen de 7 a 10 días antes de realizar una visita a un profesional.

Si tus ciclos suelen ser irregulares, una vez descartado el embarazo, lo más probable es que la regla acabe llegando, por lo que solo queda esperar.

Retraso menstrual sin embarazo

Cuando la menstruación se retrasa, no significa solamente que estés embarazada, ya que existen ciertos motivos por lo que se puede producir este retraso menstrual, como por ejemplo:

• Factores fisiológicos: estrés, cambios de peso, cambios climático, perimenopausia…
• Factores inducidos: como la toma de medicamentos, anticonceptivos o antidepresivos
• Patológicos: algunos trastornos endocrinos

Retraso menstrual: Causas físicas y psicológicas

Las causas físicas o psicológicas son las más comunes cuando se produce un retraso menstrual y no es a causa de un embarazo. El estilo de vida o ciertos desequilibrios contribuyen a ello.

Estrés

El estrés es una de las causas más comunes de retraso en la menstruación, por lo que el estrés emocional o, incluso, el físico pueden influir en que se produzca este retraso.

De forma similar al estrés actúan otros factores, tales como la pérdida de peso o el ejercicio intenso.

Síndrome del ovario poliquístico (SOP)

El (SOP) es un trastorno del sistema endocrino que puede producir periodos irregulares, además de acné y aumento de peso.

Insuficiencia ovárica prematura

Este trastorno se debe a la pérdida de la función ovárica, normalmente antes de los 40 años de edad. Estas mujeres pueden tener periodos irregulares u ocasionales durante años.

Perimenopausia

A edades más avanzadas, a medida que se acerca la menopausia, suele ser más frecuente que se produzcan retrasos menstruales o baches amenorreicos.

Retraso menstrual a causa de anticonceptivos hormonales

Cuando se toman anticonceptivos hormonales, se produce un sangrado similar a la menstruación durante los días de descanso o de placebo (píldoras que no contienen medicación hormonal, pero que se toman para mantener el hábito y prevenir despistes).

Este sangrado está causado por la deprivación hormonal que supone dejar de tomar hormonas, no por el crecimiento del endometrio. Por este motivo, puede llegar un momento en que esta regla sea cada vez más escasa, hasta llegar a desaparecer.

Por otro lado, al dejar los anticonceptivos hormonales después de un tiempo tomándolos, los ciclos pueden requerir de algunos meses para volver a regularse, por lo que la menstruación tardará un poco en venir. Este hecho recibe el nombre de amenorrea postpill.

¿Cómo puedo prevenir el retraso menstrual cuando no es causa de embarazo?

En caso de que el retraso menstrual no sea debido a que estamos esperando un bebé, podemos intentar controlar el ciclo, en la medida de lo posible.

Se pueden realizar acciones como:

Retraso menstrual: Alimentación saludable

Una alimentación saludable y equilibrada es muy importante, además de mantener un peso adecuado y constante.

Retraso menstrual: Hacer ejercicio

La práctica de ejercicio físico es importante, pero debemos conocer que el ejercicio de alta intensidad continuo puede influir en los desarreglos hormonales.

Retraso menstrual: Evitar el estrés

Las situaciones de estrés constantes afectan anímica y físicamente, siendo un factor muy importante en el ciclo, por lo que debes de evitar estas situaciones.

Recomendaciones para el retraso menstrual

Cómo ves, el retraso menstrual puede tener diversas causas distintas al embarazo, y muchas de ellas están relacionadas con situaciones puntuales. En cualquier caso, si se produce asiduamente, recomendamos asistir a un especialista que pueda encontrar la causa.

Así mismo, ante cualquier desarreglo en mujeres que hayan tenido relaciones sexuales previamente, se aconseja realizar un test de embarazo pasada una semana desde que comenzó el retraso.

Si deseas más información sobre el retraso menstrual o cualquier tema relacionado con la reproducción asistida o fertilidad, continúa tu visita por nuestro blog.

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