La salud visual es esencial para nuestra calidad de vida. Poder ver con claridad nos permite disfrutar plenamente de nuestro entorno y realizar nuestras actividades cotidianas sin problemas. Pero, ¿cómo sabemos si nuestra vista está en buen estado? ¿Qué pruebas podemos hacer en casa para evaluar nuestra visión?
En este artículo, te explicaremos qué es una prueba de la vista, cómo se realiza y qué significa un examen completo de los ojos. También te daremos algunos consejos para cuidar tu salud visual.
¿Qué es una prueba de la vista?
Una prueba de la vista es un examen breve que revisa principalmente qué tan bien puedes ver las cosas de cerca y de lejos. En general, la prueba involucra leer letras en una tabla de visión ocular. Un examen de la vista es una forma rápida de averiguar si usted necesita un examen comprensivo (completo) de los ojos.
Un examen completo revisa su visión y la salud de sus ojos. Busca signos serios de trastornos de los ojos que pueden no tener síntomas, como glaucoma.
¿Cuándo debo hacerme una prueba de la vista?
Los niños tienen exámenes de la vista como parte de sus chequeos de rutina. Los niños mayores también pueden tener exámenes de la vista en la escuela. Para infantes y niños pequeños, los profesionales de la salud utilizan diferentes pruebas para revisar la salud de sus ojos y si los músculos del ojo están trabajando bien.
Los adultos pueden revisar su visión durante un examen de rutina de salud. Pero, generalmente, su visión se revisa como parte de un examen completo de los ojos con un especialista en oftalmología.
Los especialistas de los ojos que hacen exámenes completos incluyen oftalmólogos y optometristas.
Los oftalmólogos son médicos que diagnostican y tratan todo tipo de trastornos de la visión y de los ojos.
Los optometristas tienen entrenamiento avanzado para diagnosticar y tratar ciertos tipos de trastornos de la visión y de los ojos.
Pruebas de la vista que puedes hacer en casa
Existen 3 exámenes de la visión que se pueden realizar en el hogar: rejilla de Amsler, visión lejana y visión cercana.
Examen con la rejilla de Amsler
Este examen ayuda a detectar la degeneración macular. Esta es una enfermedad que puede causar visión borrosa, distorsionada o con manchas en blanco.
Procedimiento:
Si usted normalmente usa anteojos para leer, póngaselos para este examen. Si usa bifocales, mire a través de la parte inferior para lectura.
El examen se hace con cada ojo por separado, primero el derecho y luego el izquierdo. Sostenga la rejilla justo enfrente de usted a una distancia de 14 pulgadas (35 centímetros) del ojo. Mire el punto que se encuentra en el centro de la rejilla y no el tramado de esta.
Mientras observe el punto, verá el resto de la rejilla en su visión periférica. Todas las líneas, tanto verticales como horizontales, deben aparecer rectas e ininterrumpidas. También deben encontrarse en todos los puntos de cruce sin que falten áreas. Si cualquier línea aparece distorsionada o interrumpida, anote su ubicación en la rejilla usando un lápiz o un bolígrafo.
Visión lejana
Se trata de la tabla optométrica estándar que utilizan los médicos, esta se adaptó para su uso en el hogar.
Procedimiento:
La tabla se fija a la pared a nivel del ojo. Párese a una distancia de 10 pies (3 metros) de la tabla.
Si usa anteojos o lentes de contacto para ver a distancia, póngaselos para el examen.
Se evalúa cada ojo por separado, primero el derecho y luego el izquierdo. Mantenga ambos ojos abiertos y cubra uno de ellos con la palma de la mano.
Lea la tabla comenzando con la línea superior y bajando línea por línea hasta que le resulte demasiado difícil leer las letras. Registre el número de la línea más pequeña que usted sabe que leyó correctamente. Repita esto con el otro ojo.
Visión cercana
Este es similar al examen para visión lejana antes mencionado, pero la tarjeta de examen de visión cercana se realiza a solo 14 pulgadas (35 centímetros) de distancia.
Procedimiento:
Si usa anteojos para leer, póngaselos para el examen.
Sostenga la tarjeta a una distancia aproximada a 14 pulgadas (35 centímetros) de los ojos. No acerque más la tarjeta. Lea la tabla utilizando cada ojo por separado como ya se describió antes. Registre el tamaño de la línea más pequeña que pudo leer con precisión.
¿Qué significa un examen completo de la vista?
Un examen completo de la vista no es solo una prueba de la visión. Este examen incluye una serie de pruebas que permiten evaluar la salud de los ojos y detectar posibles problemas o enfermedades.
Algunas de las pruebas que se realizan durante un examen completo de la vista son:
- Prueba de agudeza visual: Mide qué tan bien puedes ver de lejos y de cerca.
- Prueba de visión periférica: Mide qué tan amplio es tu campo de visión.
- Prueba de percepción del color: Mide tu capacidad para distinguir los colores.
- Prueba de presión intraocular: Mide la presión del líquido dentro del ojo, lo que ayuda a detectar glaucoma.
- Examen del fondo de ojo: Permite observar el interior del ojo, incluyendo la retina, el nervio óptico y los vasos sanguíneos.
- Examen de la córnea y el cristalino: Se utiliza para detectar problemas como cataratas.
¿Qué significa una visión de 20/20 en un examen de la vista?
La visión 20/20 se considera la visión normal. Esto significa que puedes ver a 20 pies lo que la mayoría de las personas puede ver a 20 pies.
Si tu visión es 20/40, significa que puedes ver a 20 pies lo que la mayoría de las personas puede ver a 40 pies.
Si tu visión es 20/100, significa que puedes ver a 20 pies lo que la mayoría de las personas puede ver a 100 pies.
¿Cuándo debo consultar a un especialista de la vista?
Es importante consultar a un especialista de la vista si experimentas alguno de los siguientes síntomas:
- Visión borrosa o distorsionada
- Dolores de cabeza frecuentes
- Dificultad para ver de noche
- Sensibilidad a la luz
- Ojos secos o irritados
- Visión doble
- Manchas oscuras o flotantes en tu campo de visión
- Pérdida repentina de la visión
Consejos para cuidar tu salud visual
Aquí te damos algunos consejos para cuidar tu salud visual:
- Hazte exámenes de la vista regulares. La frecuencia de estos exámenes dependerá de tu edad y de tus antecedentes familiares de problemas oculares.
- Usa gafas de sol cuando estés al aire libre. Las gafas de sol deben bloquear el 99% de los rayos UVA y UVB.
- Toma descansos regulares cuando trabajes con pantallas. Es importante mirar a distancia durante unos minutos cada 20 minutos.
- Come una dieta saludable rica en frutas y verduras. Los antioxidantes presentes en las frutas y verduras ayudan a proteger tus ojos.
- Deja de fumar. Fumar aumenta el riesgo de desarrollar enfermedades oculares como cataratas y degeneración macular.
Recuerda que cuidar de tu salud visual es fundamental para disfrutar de una buena calidad de vida.
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